גלישת גוף

איך לגלוש גלים עם הגוף ( גלישת גוף ) ?


ציוד נדרש:
אם הגלים גבוהים והים עמוק מומלץ מאוד זוג סנפירים קצרים.

שלבים בגלישה:
1) תחילה, מקם/י את עצמך מעט מעבר לנקודת השבירה של הגלים.
2) לאחר מכן, זהה/י גל אשר רק מתחיל להישבר ובעל פינה ברורה.
   * "פינה" – היא כיוון השבירה של הגל, האזור הגבוה של הגל ישבר ראשון ולכן כיוון הגלישה שלך
      הוא לאזור הנמוך.
      אם אין לגל פינה ברורה חכה/י לגל הבא.
4) שחה/י במהירות לכיוון החוף עם הראש מחוץ למים עד אשר תרגיש/י שהגל דוחף אותך.
    לאחר מכן, הצמד/י את ידיך לצידי הגוף , הקשח/י אותו ותוך כדי תנועה דחוף/דחפי את הגוף עם רגליך כדי שלא     תאבד/י את המהירות. לאחר מכן הטה/י  את הגוף לכיוון הפינה שבחרת.

5) הפסק/י לבעוט ותן/י לגל "לקחת" אותך. הקפד/י על כיוון הגלישה לעבר הפינה שעדיין לא "שבורה".

6) ואיך אני עוצר/ת ? או שהגל נגמר ואין לו כוח לשאת אותך, או על ידי "סלטה, (עם צלילה) לפנים (=קדימה) ואז הגל חולף מעליך.


הצלחת ? כעת נסה/י כל מיני תרגילים, סיבובים ,הטיות,כניסה לצינור, עליות ירידות על הפינה, יד אחת קדימה וכו'.

טיפ מס' 1: אם נקלעת למצב שגל גדול מערבל אותך, אל תילחם/י שמור/י על האוויר בריאות, הערבול יפסק לבסוף ואז המים יציפו אותך, הרגשת את הקרקעית? דחוף/דחפי עצמך החוצה עם הרגליים –  האויר נמצא בכיוון ההפוך.

טיפ מס' 2: היה/היי עירני/ת למצב הקרקעית; חבטה בסלע יכולה להיות לא נעימה (בלשון המעטה), אם אינך מכיר/ה את החוף, אל תתביש/י לשאול את המציל.

טיפ מס' 3 :אם אינך יודע לשחות אז זה לא ספורט בשבילך, ספורט זה יכול להיות מסוכן מאוד, הכוח של הגלים יכול להיות גם קטלני. כמו כן, אם אינך בכושר אל תכנס/י לים גבוה.


בהצלחה ויאללה בלאגן!